天气骤降，银屑病患者应该注意哪些事项？

        银屑病患者天气冷下来后，病情复发率极高，不仅是因为秋冬季节天气干燥，温度降低，特别是骤降，会使得早晚温差增大，新陈代谢减缓，血管异变几率较夏天增大。如果养护不当，很容易引起病情的反复和加重！

        1.注意保暖 预防感冒

        正值金秋时节，早晚温差较大，加上气温骤降，如果不注意气温的变化，很容易就会患上感冒！人在感冒后抵抗力会下降，更容易受到其他细菌的感染，进而诱发或加重银屑病病情。所以患者朋友们早晚及时添衣，晚上睡觉也可以换上较厚实的被子啦！

        2.合理饮食 均衡营养

科学的饮食搭配不仅能够摄入充足的营养，还能够提高身体免疫力，降低因降温导致的感冒几率哦~每天食物应包括五大类：谷薯类、鱼禽蛋肉类、豆类奶类、蔬菜水果类和油脂，最好能吃12种以上的食物，注意荤素搭配，每天主食摄入量约200克～300克。银屑病患者会产生大量的鳞屑，这些鳞屑由蛋白质和脂质构成，饮食上需要大量进食豆制品、奶类制品补充蛋白质，建议每天吃鱼类等水产食物40克～75克，蛋类40克～50克，禽畜肉40克～75克。

        3.调节心情 保持乐观

        “自古逢秋悲寂寥”，而连续的阴雨天，潮湿的空气，更是容易降低人的兴奋感，变得低落、烦躁，进而影响银屑病病情的恢复和维稳！所以越是在这种时期，银屑病患者越是要注意自己的心情“晴朗”。患者朋友可在家中适当做些运动，运动过程中脑垂体会分泌内啡肽和多巴胺，让患者在伸展筋骨的同时产生愉悦感哦~银屑病患者还可以利用假期，拾起自己的兴趣爱好，在做喜欢的事情中，提升自己的能力，缓解压力和焦虑！

        4.保持干燥 注意空气湿度

        银屑病皮损最忌干燥，但也不可过于潮湿哦~如果银屑病患者的身体长时间处于潮湿的环境下，会使银屑病患者的皮损出现浸渍、糜烂、诱发皮肤感染，加重病情。因此连续阴雨天里，患者朋友们一定要注意保持居室的干燥清洁。保持室内干燥的同时，也要注意不要太干了哦~湿润而不潮湿，干爽而不干燥，才是最适宜的环境。