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银屑病（psoriasis）俗称“牛皮癣”，是一种由环境因素刺激、多基因遗传控制、免疫介导的皮肤病，典型表现为鳞屑性红斑或斑块，局限于一处或全身广泛分布。该病病程较长，有易复发倾向。许多因素都可能诱发银屑病，如感染、遗传、内分泌、免疫、神经精神、生活习惯等。对于银屑病患者来说，积极预防其复发是治疗的关键。
1.保持积极乐观的心态
首先，银屑病患者应充分了解疾病的特点和治疗的长期性，不要被“祖传秘方”或“立竿见影”的灵药所迷惑。其次，患者应学会自我调节，消除恐惧、厌烦情绪，树立信心，远离焦虑和抑郁。可以通过绘画、钓鱼、书法等爱好来放松心情，缓解压力。这样不仅有利于身心健康，也有助于预防银屑病的复发。
2.保持健康饮食习惯
不合理的饮食结构或长期食用辛辣、油腻、刺激性食物，可能加重银屑病。因此，患者应选择全面均衡营养的膳食，以五谷杂粮为主，多吃蔬菜水果和薯类。避免食用牛羊肉、海鲜、洋葱、葱蒜等发物，少食肥肉和荤油。宜食用如鱼、禽蛋、瘦肉，水果如柚子、橙子、苹果、梨、大枣，蔬菜如丝瓜、苦瓜、冬瓜、芹菜，粗粮如荞麦、糙米、玉米及各种豆制品等清淡少盐的膳食。
3.做好预防感冒和感染的工作
银屑病的出现和感染有非常密切的关系。一次感冒或扁桃体发炎如果没有得到及时有效的控制，可能会导致银屑病复发。因此，患者应注意预防感冒和感染，增强体质，避免病情加重或复发。
4.不随意停药，注意药物使用
银屑病的治疗是一个长期的过程。在一段时间之内经过积极正规的用药之后，病情可能能得到明显的控制，但这并不是说已经完全好了，不需要再用药了。此时可以在专业医生的指导下，选择小剂量的药物进行巩固治疗。但是如果贸然停药，那么可能会引起反弹，导致病情复发甚至加重。
总之，预防银屑病复发需要患者保持积极乐观的心态，注意饮食健康，预防感冒和感染，并严格遵医嘱用药。只有做到这四点，才能有效地控制病情并预防银屑病的复发。同时也要注意避免过度劳累和情绪压力等诱发因素。如果病情出现反复或加重，应及时就医寻求专业医生的帮助。
