冬季“干燥”，银屑病患者应该如何科学补水？

       到了冬天的时候，气候干燥天气寒冷，在家家户户基本都是门窗紧闭的，并且还有暖气开空调，这个可以说是导致干燥常见的原因，如果一直处在这样干燥的环境中，会给身体带来不良的症状，在冬天肺就最容易被影响而产生疾病，尤其是上呼吸道感染等疾病，这些都是银屑病冬季复发的一个主要诱因。那么，冬季出现“干燥”应该如何科学补水？

       1.水果蔬菜

       银屑病患者适合食用西柚、猕猴桃、西瓜等水果，具有清热凉血、生津止渴的作用，能够补充人体所需的营养物质和调理银屑病的作用。同时，银屑病适合食用白菜和胡萝卜等蔬菜，有利于银屑病的治疗。

       2.牛奶豆浆

       牛奶和豆浆是很多朋友的早餐，冬季多喝牛奶豆浆对身体的好处也是很多的，牛奶与豆浆里都含有大量的水分跟蛋白质，无论是老人小孩还是成年人多喝一点牛奶、豆浆都能起到养生的作用，这两种饮品不仅能给身体提供所需的营养物质，还可以补充水分。

       3.坚果

       硬硬的坚果吃起来干巴巴的，有时候还需要搭配饮品才能吞得下去，所以很多朋友不信坚果有补水的效果，但你不知道的是，坚果里的磷脂可以帮助细胞留住水分，像南瓜子、核桃这种坚果里的锌也能预防皮肤因为缺水而引起的干燥。

       4.少量多次补水

       冬季补水的最直接方法就是多喝水，不过有很多朋友摸不清怎么喝水才能发挥补水的最佳效果，大家在喝水的时候要少量多次，每次喝水的量不要太多，但是每天喝水的次数一定要多一点，这样的补水效果才是合适的。

       另外，银屑病患者应调整饮食结构，在此期间避免食用辛辣刺激性食物，严格遵医嘱，减少复发机会，银屑病患者在出现的时候还是要及时的到正规医院进行诊断和治疗