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银屑病（psoriasis）俗称“牛皮癣”，是一种由环境因素刺激、多基因遗传控制、免疫介导的皮肤病，典型表现为鳞屑性红斑或斑块，局限于一处或全身广泛分布。多数患者冬季加重或复发，夏季可缓解。该病病程慢性，易于复发，尚无治愈方法，对患者的生活质量有着极大的负面影响。有时患者会走入生活中的一些误区。今天我们就来盘点一下银屑病患者生活中的禁忌，希望能给大家带来帮助。
1.忌紧张焦虑
银屑病患者要对本病有科学正确的认识。精神紧张、焦虑是加重和诱发银屑病的重要因素。银屑病是一种常见的慢性复发性炎症性皮肤病，目前尚无特效疗法能够控制其复发。对于少数患者来说，银屑病是需要终生治疗的顽固性皮肤病，但绝大多数银屑病患者是可以通过药物治疗和自身调养达到临床治愈的。一味的紧张焦虑，自怨自怜，或者过分强求短期疗效对疾病改善并无裨益。银屑病患者应注意养成良好的生活方式，控制情绪，调整心态，修身养性，认识疾病，切忌自暴自弃。
2.忌过度劳累
感染、应激都是银屑病加重和诱发的重要因素。过度劳累，经常熬夜会降低身体抵抗力，更易出现感冒等情况，从而加重银屑病。银屑病患者应不过度劳累、不熬夜、不久坐，保持心情愉快，舒缓压力，适当运动。
3.忌烟忌酒
烟酒会加重银屑病，因此银屑病患者应忌烟忌酒。吸烟可以增加银屑病发病风险，加重银屑病病情，降低治疗效果。吸烟可以改变多形核细胞的形态和功能，加速中性粒细胞的分布与利用，增强其趋化性与粘附性。诱导中性粒细胞活化或产生一些过氧化物及酶类，进一步参与银屑病皮损的炎症反应，从而导致银屑病的发生与加重。有研究发现吸烟数量越多，银屑病的发病程度越重。也就是说每日吸烟量与银屑病发病的危险度呈正相关。
大量研究表明酒精是诱发和加重银屑病的因素之一，银屑病严重程度与酒精摄入量具有独立相关性。大量酒精摄入后可抑制细胞免疫，引起炎症反应；同时饮酒者对细菌清除能力下降，易发生多种感染，加剧银屑病病情；饮酒还可引发情绪精神心理问题。一些银屑病患者存在自信心下降又无力改变的心理。酒精消耗量的增加既可以是银屑病的诱因，也可以是患银屑病后的产物，最终往往会形成恶性循环，加重病情。
4.忌盲目忌
临床上有些患者担忧饮食会加重病情，这也不敢吃那也不敢吃，最后没有东西可吃，这是不科学的。银屑病患者皮损处有大量鳞屑脱落，鳞屑都是由大量蛋白质和脂质组成，机体的蛋白质是抗感染的物质基础，因此需要补充足量的蛋白质。建议通过食用瘦肉、蛋类、豆制品、奶制品摄取优质蛋白质及矿物质。新鲜的蔬菜、水果、粗粮、坚果、薯类等蕴藏丰富维生素及纤维素，摄入食物的多样性可以保证人体每日所需，维持正常生理功能，也有利于银屑病的好转。
饮食方面的禁忌因人而异。高脂高糖饮食高嘌呤饮食有引起高血压、肥胖、代谢综合征的可能，这些疾病与银屑病的发生发展相关，所以应该适当控制。另外如果患者发现每次进食某种食物后，病情都出现加重，就不要再食用该食物了；饮食日记会有助于这类情况的确认。
5.忌求医心切盲信偏方
因为银屑病慢性易复发的特点，医生会根据病情选用有效而无副作用或副作用小的治疗方案，一般需要一段时间才能起效，疗效也不是以消退的“干干净净”为目标。
一些治病心切的银屑病患者，为追求速效，使用了一些药物后皮疹迅速消退，患者当时非常满意，但停药后病情立刻复发，导致患者不敢停药，长期维持，时间久了全身各重要系统出现严重副作用。还有些患者停药后病情较之前明显加重，由寻常型银屑病变为更重的红皮病型或脓疱型银屑病，甚至危及生命。很多民间偏方里添加了免疫抑制剂或糖皮质激素，出现这种迅速起效却又快速复发的情况。
银屑病患者应科学正规就诊，治疗过程中要经常复诊沟通，以便医生评估疗效、监测副作用，随时指导治疗，调整用药。
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