银屑病患者冬季预防护理要点

       银屑病俗称“牛皮癣”，是一种由环境因素刺激、多基因遗传控制、免疫介导的皮肤病，典型表现为鳞屑性红斑或斑块，局限于一处或全身广泛分布。多数患者冬季加重或复发。在冬季雾霾天气中，空气质量恶化，银屑病患者的皮肤更容易受到伤害。那么，在这样的天气里，在冬天做好以下几点，对预防银屑病严重或复发能起到一定的积极作用：

       1.做好保暖保湿，防止皮肤干燥。

       银屑病患者的皮肤在寒冷、干燥的冬季更容易出现紧绷、脱屑加重的情况，因此，保暖保湿工作非常重要。

       ①做好日常的皮肤补水保湿工作；

       ②不宜过多的洗澡或者频繁的泡澡，建议1-2次每周即可；

       ③不宜高温烫洗，在不感冒的的前提下，尽量选择偏低水温；

       ④在洗浴后及时涂抹保湿剂；

       ⑤调整环境中的湿度，特别是开空调或者暖气的房间，使用加湿器或者悬挂湿毛巾都是可选方案；

       2、保持心情愉悦，缓解身心疲劳。

       银屑病是典型的“身心型”疾病，如果身心疲劳、精神紧张、抑郁不快等负面情绪过多，也容易引起病情的加重或者反复。

       ①冬季虽是银屑病的加重和高发季节，但也不是每个人都会，所以无需过度担忧；

       ②积极消除紧张、疲劳的情绪，赶走负面情绪；

       ③适当参加身体锻炼和文娱活动，转移注意力，保持身心愉悦

       3、积极预防感冒，避免连锁反应

       对于银屑病患者来说，感冒很可能会引起复发或加重，因此，在冬季更要注意避免发烧感冒。

       ①做好保暖，避免受凉引发感冒

       ②适当锻炼身体，提高免疫力，减少感冒发生

       ③做好室内通风，保持空气的流畅

       ④减少人口密集的公共场所活动频率

       ⑤流感高发季节，人口密集处佩戴好口罩

       冬季虽然是银屑病的复发或加重的高发季节，但如果做好预防，也能安然过冬，维持住治疗效果，所以，在冬季，银屑病的“防”非常重要，请谨记！