银屑病患者出院后的健康处方
发布时间：2021-07-31
一、医疗
1.保持乐观的情绪，培养多方面的兴趣，转移对疾病的注意力。
2.尽量避免上呼吸道感染、精神紧张、劳累、外伤等促发或加重疾病的因素。
3.按照医嘱规范用药，勿随意增减药量，避免用刺激性强的外用药物，擦药前应清洁皮肤，清除皮肤上残留药物。
4.病情变化，如用药后出现口腔糜烂、食欲不振、恶心、脱发等不良反应及时就医。
二、护理
1.禁食辛辣刺激的食物，禁食过敏的食物或药物，控制体重，戒烟限酒。
2.每日规律性运动，不感疲劳。
3.保证每日8小时睡眠。
4.每周温水浴至少两次，保持皮肤清洁。
5.使用柔软衣物及床上用品。
6.使用保湿剂，在洗澡吸干水分后，皮肤潮湿状态下使用油性保湿剂。
7.切忌用手抓挠皮肤，皮疹脱屑时要自然脱落，不要用手剥落。
8.避免搔抓皮损，避免热水烫洗皮损，宜穿宽松棉质的衣物。
三、康复
1. 基础教育：让患者充分了解银屑病的病情演变过程及防止复发的重要性，必须充分认识到科学合理的生活方式，合理饮食、营养全面，饮食以清淡为主，忌食辛辣刺激性食物。
2.适量运动：适量的运动可增强患者免疫力，如慢跑、快步走、交际舞等，可增强患者体质。
3.生活规律：作息有规律，不熬夜；不过度劳累，劳逸结合；保持心情舒畅、愉悦，避免精神紧张；避免寒冷、潮湿，注意保暖，多晒太阳。
4.注意事项：预防感冒及保持口腔卫生，预防咽炎、扁桃体炎等口腔炎症，避免诱发和加重银屑病的炎症因素；培养多方面的兴趣，转移对疾病的注意力。
5.定期复查。
四、营养
银屑病是一种具有炎性特征的慢性皮肤病，而合理饮食、营养均衡可以作为银屑病治疗的一部分，并对预防银屑病的康复及复发有一定的帮助。
1.首先要保持健康体重。有研究表明，对于超重、肥胖的患者，通过减轻体重，银屑病的病情得到明显的改善。我国成年人健康体重的体质指数（BMI）应在18.5-23.9kg/m2,超过65岁的老年人可适当放宽些，减重速度以每月2-4kg为宜。
2.摄入充足的蛋白质，提高机体免疫力。银屑病患者由于某些“忌口”，不敢吃鱼、虾、羊肉等食物，以及疾病本身的特点，导致每天总蛋白或优质蛋白摄入不足，可能会影响疾病的康复。因此，建议一般情况下成年人蛋白质的摄入量在1.0g/(kg.d)，其中优质占总蛋白摄入量的50%，如动物来源的蛋白质（如乳类、蛋类、肉类等）和大豆蛋白均属优质蛋白质。
3.平衡膳食，选择多种食物，达到营养合理。每日推荐摄入谷薯类，蔬菜、水果类，肉禽鱼乳蛋类，豆类和油脂类共五大类食物，做到合理搭配。
4. 避免食用可能诱发银屑病复发的食物，食用下列食物，可能会加重或诱发银屑病。
① 酒精：包括烈性酒（白酒）、葡萄酒等有诱发银屑病发病的潜在风险；
② 辛辣的调味品和刺激性食物：如葱、姜、蒜，胡椒，辣椒，韭菜，葱头，浓茶、咖啡等；
③ 甜食和碳酸饮料；
④ 油煎、油炸食品；
⑤ 其他：某些过敏食物，高加工的食品。
5.宜选择的食物有：蔬菜、水果和全谷物食物。由于银屑病是一种具有炎性特征的疾病，多食用蔬菜、水果和全谷物食物，会获得较多的维生素、膳食纤维和植物化学物（抗氧化剂）。有研究表明，维生素、膳食纤维和某些植物化学物可能对炎症性皮肤病有益处。
总之，银屑病是一种与饮食因素密切相关的皮肤病。故科学、合理的饮食，可以巩固银屑病的疗效，减少疾病复发的一种基本策略。
