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银屑病是一种慢性炎症性皮肤病，患者的皮肤较为敏感脆弱，而紫外线暴晒可能成为病情加重的“导火索”。紫外线不仅会刺激皮肤，引发炎症反应，还可能影响皮肤的正常代谢，导致银屑病症状恶化。因此，银屑病患者做好紫外线暴晒的预防工作至关重要。
外出防护装备要齐全。在阳光强烈时外出，患者应穿上长袖长裤，选择质地轻薄、透气的防晒衣物，最好有专业的防晒标识，能有效阻挡紫外线对皮肤的直接照射。同时，戴上宽边遮阳帽，帽檐宽度最好在7厘米以上，为面部、颈部和耳朵提供充足的遮蔽。此外，太阳镜也不可或缺，能保护眼睛及眼周娇嫩的皮肤免受紫外线伤害。若长时间在户外，还可携带遮阳伞，进一步增加防护。
合理使用防晒产品。银屑病患者皮肤敏感，应挑选温和、无刺激的物理防晒霜，其成分相对安全，不易引发过敏等不良反应。使用前，先在小面积皮肤上进行试用，观察有无不适。涂抹时要足量且均匀，一般面部需要涂抹约一元硬币大小的量，并注意及时补涂，尤其是在出汗、游泳或擦拭后。
合理安排出行时间。尽量避免在紫外线最强的时段（通常是上午10点到下午4点）外出。如果必须外出，应尽量缩短在阳光下的暴露时间，寻找阴凉处行走或休息。
日常护理不可少。保持皮肤的清洁和滋润，使用温和、无刺激的洗护产品，避免过度清洁导致皮肤屏障受损。洗澡后及时涂抹保湿霜，锁住皮肤水分，增强皮肤的抵抗力。
菏泽惠泽皮肤专科医院专家提醒，银屑病患者需高度重视紫外线暴晒的预防，通过全方位的防护措施，降低紫外线对皮肤的伤害，减少病情加重的风险，更好地控制和管理银屑病。
