银屑病患者到底该如何饮食？
发布时间：2021-10-22
都说“病人就该吃清淡点”相信不少银屑病患者都听过这句话，不管是来自医生的嘱咐还是来自于家人的叮嘱，“饮食清淡”似乎已经成为了银屑病患者的一个常识性知识。但有不少的患者实际上过“度”曲解了“饮食清淡”，反而使得饮食问题成为对身体以及疾病恢复的一个阻碍。那么银屑病患者的清淡饮食该怎么把握呢？
一、饮食清淡≠全吃素
有不少的患者认为“清淡=素”，因此在饮食中就以素食为主，避免了去沾染油荤等。事实上，只吃素食就会导致蛋白质以及脂肪摄入不足，而没有蛋白质就没有生命。如若患者的食物总是过于清淡，长期下去体质会变差，会导致营养不良。
当人体内蛋白质供应不足时，会导致免疫系统的免疫球蛋白减少，从而使身体抵御外来危害、尤其是病原微生物的能力下降，进而更容易患流行性感冒和各种疾病，这样以来就增加银屑病复发的风险。
“只吃素”会引起人体内的蛋白质摄入量不足，这是导致皮肤老化的一个十分关键的因素。银屑病是一种自身免疫性的皮肤病，银屑病患者的皮肤本身就已经存在一定的问题，如果长期皮肤状态差就更加不利于病情的恢复了。
“只吃素”会导致胃肠功能减弱，蠕动减慢造成便秘现象出现，这就会导致银屑病患者体内的毒素不能及时排出体外，随之会导致病情的加重。
二、饮食推荐
1、大豆：
饮食大豆养肾，大豆中的黑豆是肾之谷，中医认为它还具有补肾强身、解毒、润肤的功效，特别适合银屑病肾虚患者。
2、大米：
大米润肺，大米包括稻米、薏米等，具有滋阴润肺的作用，也兼有养胃的功效。因此，银屑病患者可以适当的食用。
3、小麦
应该多食用小麦，小麦养心，小麦秋种夏收，具备了四季的精华，中医认为具有养心安神、除烦去燥的功效。
4、瘦肉、鸡肉，蛋、牛奶
可以适量吃鸡肉，鸡肉蛋白质中富含全部必需氨基酸，其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似，它们都是优质的蛋白质来源。
5、丝瓜瘦肉汤
将丝瓜和瘦肉一起放入，煮约1小时，可调味饮用。丝瓜性凉味甘，入肝，胃经。能清热化痰，凉血解毒。
总的来说，银屑病患者要认识到：不是能不能吃肉，而是必须要吃肉的，及时补充身体所需要的营养。
三、银屑病患者注意事项：
1、少饮酒，勿食易引起过敏的食物。
2、患者衣物需干净柔软，及时更换内衣裤、床单。
3、需用温水洗澡，切勿使用强碱性肥皂、洗发水、沐浴乳，保持室内空气流通和清新。
4、情绪乐观，心情舒畅。
5、避免外伤，防止搔抓。
通过上述讲解，患者要及时补充身体所需的营养、要有信心和耐心、生活中也需要有诸多注意哦！
