银屑病患者如何避免复发或加重？

       银屑病（psoriasis）俗称“牛皮癣”，是一种由环境因素刺激、多基因遗传控制、免疫介导的皮肤病，是一种慢性炎症性皮肤病，病程较长，有易复发倾向，有的病例几乎终生不愈。该病发病以青壮年为主，对患者的身体健康和精神状况影响较大。临床表现以红斑，鳞屑为主，全身均可发病，以头皮，四肢伸侧较为常见，多在冬季加重。那么如何避免复发或者病情的加重？

       1.增强抵抗力

       现代人生活及工作压力大，容易造成身体的免疫力下降，而易被病毒或细菌侵入，或使其活跃，这时银屑病就容易复发或加重。

       由于微生物产生的超抗原刺激T淋巴细胞活化，产生多种细胞因子，作用于血管内皮细胞、角质形成细胞等，引起银屑病的病理改变。另外，活化的T淋巴细胞通过进一步刺激角质形成细胞，使其也产生细胞因子，从而导致银屑病的病情加剧，形成恶性循环。因此，日常生活中，要注意休息，且勿过于劳累，提高免疫功能预防感染。

       2.合理用药

       诱发或加重银屑病的药物最常见的是治疗高血压和心脏病的β受体阻断剂，如普萘洛尔、美多心安（倍他乐克）等；血管紧张素转换酶抑制剂，如硫甲丙脯酸（卡托普利、开博通）等。其他还有抗精神病药的锂制剂、抗疟药氯喹、抗真菌药物特比萘芬…总之，用药要先看说明书，了解有无诱发银屑病的不良反应；用药期间要仔细观察皮损，是否突然出现皮损发红瘙痒。

       3.科学饮食

       许多银屑病患者自述其银屑病的发病或加重与某些食物有关，其中以饮酒后、食辛辣刺激物后、进食牛肉及羊肉后，加剧的居多。银屑病饮食不当，常使原有的皮损明显加重，病情复发的间隔时间缩短。我们在临床上还发现经常“忌口”、饮食单一的患者，体质差，治疗反而较困难。因此患者不要过度偏食和暴饮暴食，更不要“特别忌口”。

       需要注意的是，如患者有口干舌燥或皮损较红的，就不要再吃辛辣、刺激的食物。饮食要均衡多样化，有时候也需要患者自己多加观察“自己吃了什么皮损会加重？” 因为每个人的病情和体质也不一样。理论上牛羊肉会加重银屑病，但我们发现患者不是每次吃牛羊肉都会加重的，也许和食用的量、身体的状况有关。

       4.医生沟通

       如果用药过程中出现不适症状，应该立即到医院就诊，与医生联系沟通，详细地说明病情变化，获得治疗并认真执行，及时纠正偏差。

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