随着夏季的慢慢散场,秋意渐浓。一种说不上来的疲乏感也随之而来,俗话说“夏后无病三分虚”,这是为什么呢?其实是因为夏季温度升高,人体大量出汗。中医上认为,暑为阳邪,易伤精耗气,汗为心液,汗血同源,进而导致气阴两虚~所以就有了贴秋膘,进秋补的由来,那么银屑病患者怎么秋补,应注意哪些事项呢?
在《千金要方》中提到:秋季进补要遵循“减辛增酸”的原则。原理是秋季肺气盛而肝气虚,在五行上“金能克木”,为防止肺气过盛而肝气过虚,要从饮食上进行调节,辛入肺,酸入肝。同时,秋季的养生一定要收敛人体的阳气,银屑病患者更要注意,辛主发散,酸主收敛,减辛增酸,有助于“秋冬养阴”。
1.切不可无病乱补
有人认为补药“有利无害”有病医之,无病嘉勉。但俗话说“是药三分毒”,是指药物在其治疗作用时也会带来不良反应,而且《黄帝内经》中提到:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味和而服之,以补益精气。不是养生产品都对身体好,比如服用鱼肝油过量可引起中毒,长期服用葡萄糖会引起发胖、易诱发心血管疾病。
2.不要肆意乱补
很多患者认为,多吃补品是有益无害的,什么鹿茸、人参、枸杞、大枣、阿胶等等,这些都是些补品,多吃也没有坏处”。这样的思想是不对的。中医认为:身体缺,需要补,身体过剩,或者正适应,就不能急于求补。
3.进补要讲究虚实结合
进补在中医上的治疗原则是虚者补之,身体虚弱才需要补,反之身体健硕,则不需要要补。保健养生应将对象分为偏寒偏热两大类。偏寒的人,畏寒喜热,手足不温,口淡涎多,大便溏,小便清长,舌质淡脉沉细。偏热的人,则手足心热,口干,口苦,口臭,大便干结,小便短赤,舌质红,脉数。若不辨寒热乱选补品,非常容易导致“火上加油”,适得其反。