银屑病患者如何自我调节心理？

       银屑病（psoriasis）俗称“牛皮癣”，是一种由环境因素刺激、多基因遗传控制、免疫介导的皮肤病，典型表现为鳞屑性红斑或斑块，局限于一处或全身广泛分布。多数患者冬季加重或复发，夏季可缓解。多年的临床调查、基础研究和大量的实践经验，已证实银屑病属于心身疾病范畴。银屑病发生、发展及转归与患者个性、情感、紧张、烦恼、忧虑、抑郁等心理因素及气候、社会环境、生活方式等有密切关系。应激事件可促发或加重银屑病，包括紧张、工作压力、考试压力、过度疲劳、环境变迁等。那么作为患者我们应该怎么做呢？

       1.积极的面对它 

       首先银屑病患者应该正确认识及接受患有银屑病这一事实。银屑病是一种常见的慢性复发性炎症性皮肤疾病，发病机制不完全清楚，目前尚没有能够治愈银屑病的方法。我们要了解银屑病，尽量与银屑病和平相处。我们要知道，多数银屑病患者通过正确合理的治疗，可以控制病情，延长缓解期，减少对内脏的损害和并发症的发生。银屑病的皮损经过治疗可以恢复，留下的色素沉着随着时间推移也可以恢复到正常皮肤的颜色。

       2.持续的精神紧张怎么办？

       银屑病患者大多情绪烦躁，不能很好地调整心态。医患双方均需充分重视心理治疗。科普教育，心理疏导，生物反馈放松训练，腹式呼吸训练等行为疗法，精神松弛、安定药物治疗都能使精神紧张有所缓解。

        3.取得家人、社会的帮助

        银屑病的发病模式是非常典型的“生物-社会-心理”模式，家庭和全社会对银屑病患者的尊重、关怀、支持和鼓励是非常重要的，有助于患者方面改善心态，增强治疗信心。患者可以寻求家人的帮助，积极的向家人诉说；社会也应该加强科普，消除社会对银屑病患者的偏见。

        4.乐观、积极的治疗

       银屑病虽然难以治愈，但随着近年来对银屑病发病机制的深入研究，生物制剂逐渐运用于临床，打破了银屑病治疗的现状，通过生物制剂治疗，反复发作的重症患者可以得到有效的改善。另外，生物制剂的生物类似物，即仿制药，也在不断的研发，随着科技的发展，生物制剂可能会进入 “ 廉价 ” 时代。我们的患者要对银屑病的治疗充满信心，积极治疗，以求获得最好的生活状态。

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